Meals Ready To Eat သည် သဘာဝအစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ကိုယ်တိုင်အပူပေးပြီး စားရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။ ၎င်းသည် တပ်မတော်မှ တီထွင်ဆန်းသစ်ထားသော မျိုးဆက်သစ် လယ်ကွင်းအစားအစာဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောအစားအစာလက်ခံမှု၊ တိုတောင်းသောအပူပေးချိန်နှင့် အရည်အသွေးမြင့်မားသောလက္ခဏာများရှိသည်။ အလယ်အလတ်စစ်တပ်လုပ်အား ပြင်းထန်မှု လိုအပ်ပါသည်။စားရန် အသင့်စား အစားအစာများမှာ ဆန်၊ ခေါက်ဆွဲ၊ ထမင်းကြော်၊ ခေါက်ဆွဲကြော်တို့ကို အဓိကကျောရိုးအဖြစ် ဟင်းလျာများ၊ စည်သွပ်ဘူးသီးနှင့် ဖြည့်စွက်စာ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင် တစ်မျိုး သို့မဟုတ် တစ်မျိုးထက်ပိုသော အစားအစာများ ပါဝင်သည်။ အဓိကအစားအစာ သို့မဟုတ် ဟင်းလျာများကို မီးမလောင်ဘဲ ကိုယ်တိုင်အပူပေးသည့် ပန်းကန်ပြားဖြင့် စစ်ပြီးပါက အသုံးပြုသည်။
- စားရန်အသင့်ဖြစ်နေပြီဖြစ်သော အစားအစာများနှင့်ပတ်သက်၍ အဓိပ္ပါယ်မှာ အဘယ်နည်း။သင်ရွေးချယ်နိုင်သော menus 7 ခုရှိသည်။
1.Superior Nutrition & Calories
အကောင်းဆုံးပါဝင်ပစ္စည်းများသည် ကျွန်ုပ်တို့စားရန် အသင့်စားအစားအစာများ၏ အခြေခံဖြစ်သည်။ မီနူးတိုင်းသည် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး သာလွန်ကောင်းမွန်သော အာဟာရနှင့် ကယ်လိုရီများ၊ အလယ်အလတ်စစ်တပ်လုပ်အားပြင်းထန်မှုလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်သည်။
ထို့အပြင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆိုဒီယမ်ကို လျှော့ချပြီး trans-fat ကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။ စားသုံးရန် အသင့်ဖြစ်ထားသော အစားအစာများသည် အစားအသောက်တိုင်းတွင် အာဟာရနှင့် အရသာကို အစွမ်းထက်မြက်စေပါသည်။
2.Superior အဆင်ပြေသည်။
အဆင်သင့်စားရန် အစားအစာများသည် အိမ်တွင်ဖြစ်စေ ပြင်ပတွင်ဖြစ်စေ အစားအသောက်ပြင်ဆင်ရန် လိုအပ်သည့်အချိန်နှင့် စွမ်းအင်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး စားသုံးသူများ အလိုရှိနေသည့် အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်နေပါသည်။
- စားရန်အသင့်ဖြစ်နိုင်သော အစားအစာများအကြောင်း လမ်းညွှန်ချက်ကား အဘယ်နည်း။1. ညီညာအောင်ထားရန် အပေါ်ဆုံးအထစ်တစ်လျှောက် အပူပေးအိတ်ကို ကိုက်ဖြတ်ပါ။ ရေကို ရေအိတ်ထဲသို့ လောင်းထည့်ပြီးနောက် ရေဆေးထိုးကြိုးကို ရောက်အောင် ရေကို အပူအိတ်ထဲသို့ ပြန်ထည့်ပါ။2. ကျေးဇူးပြု၍ ကိုယ်တိုင်အပူပေးထားသော အစားအစာများကို လှန်ပြီး ပြားချပ်ချပ်လေး ချထားကာ အပူပေးအိတ်ကို ပါးစပ်ကို ခေါက်ပါ၊ လုပ်ငန်းစဉ်အတွင်း ရေကို မထွက်စေနှင့်။3. မိမိကိုယ်တိုင် အပူပေးထားသော အစားအစာကို 5 မိနစ်တိုင်း လှန်ပေးပါ။ 15 မိနစ်ကြာပြီးနောက် အစားအစာကို ဖယ်ထုတ်ပြီး ပျော်လိုက်ပါ။