Can of Tuna သည် ရေနေသတ္တဝါအမျိုးအစားတွင် အရေးကြီးသောမျိုးစိတ်ဖြစ်ပြီး အဓိက စည်သွတ်တူနာမျိုးစိတ်များမှာ Albacore နှင့် Yellowfin တူနာတို့ဖြစ်သည်။
တူနာငါးအသားသည် ပျော့ပျောင်းသော အဆီနည်းသော၊ ကယ်လိုရီနည်းသော၊ အရည်အသွေးမြင့် ပရိုတင်းနှင့် DHA၊ EPA၊ Omega-3 ဖက်တီးအက်ဆစ်၊ taurine၊ ပိုတက်စီယမ်၊ ဗီတာမင် B12 နှင့် အခြားအာဟာရဓာတ်များ။ တူနာဗူးကို ၎င်း၏ထူးခြားသော ချက်ပြုတ်နည်းကြောင့် ဖြစ်နိုင်သမျှ အပြည့်အဝ ထိန်းသိမ်းထားသည်။
ဖော်ပြချက်- တူနာစည်သွတ်ဘူး (အစပ်)
Specification: 175g
အစိုင်အခဲ အကြောင်းအရာ- ≥60%
ပါဝင်ပစ္စည်းများ- တူနာငါး၊ ရေ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီ၊ ဆား၊ သကြား၊ ငရုတ်သီး၊ ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ
Kj နှင့် ကယ်လိုရီစွမ်းအင်ပြောင်းလဲခြင်း- 1000kJ = 238.9Kcal/175g—427.6Kcal။
အကြံပြုချက်- ဖွင့်လှစ်ပြီးနောက် ဝန်ဆောင်မှုပေးရန် အသင့်ဖြစ်နေပါပြီ။
PROD ရက်စွဲ- အဆင်သင့် အောက်ခြေကို ကြည့်ပါ။
သိုလှောင်မှုသက်တမ်း- ၃၆ လ (အေးပြီး ခြောက်သွေ့သောနေရာတွင် ပုံမှန်အပူချိန်တွင် သိမ်းဆည်းပါ။)
1. စားရန်အသင့်ဖြစ်ရန်အတွက် အဖုံးဖွင့်ပါ။
2. ငါးဖယ်ပြီး မီးကင်ပြီး ကြော်ပါ။
3. ရာသီအလိုက် ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေနဲ့ အအေးခံထားပါ။
4. တူနာငါးအတွက် ဆီထဲတွင် တူနာငါးသုပ်
5. တူနာငါးအသားညှပ်ပေါင်မုန့် (နှစ်သက်ပါက ကြက်သွန်နီနှင့်)
6. တို့ဟူးစွပ်ပြုတ်ပြုလုပ်ရန် တူနာငါးကို အသုံးပြုပါ။
7. တူနာငါးဥကို ကြက်ဥထဲသို့ထည့်ကာ ပန်ကိတ်တစ်လုံးအဖြစ် ကြော်ပါ။
8. တူနာငါးကို ဆိုဒါ cracker ပေါ်တင်ပြီး အတူတူစားပါ။
9. တူနာငါးနှင့် ခြစ်ထားသော ကြက်သွန်နီကို ဆားထည့်ကာ သံပုရာရည်ညှစ်ပါ။
တူနာငါးဗူးသည် အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားသည်။
အလွန်ကောင်းမွန်သောအရသာရှိပြီး လူအများစု၏အရသာကို ကျေနပ်စေနိုင်သည်။ အရသာမျိုးစုံဖြင့် စားသုံးနိုင်ပါသည်။
သိမ်းဆည်းရလွယ်ကူပြီး သယ်ယူစားသောက်ရန် သုံးနှစ်သက်တမ်းရှိသည်။
စည်သွပ်ဗူး၊ သယ်ရလွယ်ကူပြီး ပြင်ပအစားအစာအတွက် အထူးသင့်လျော်ပါသည်။
စည်သွတ်ဘူးများကို ရေရှည်ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အဓိကအားဖြင့် လေဟာနယ်၊ တံဆိပ်ခတ်ခြင်းနှင့် ပိုးသတ်ခြင်းတို့ဖြင့် ပိုးသတ်ပြီး အောက်ဆီဂျင်ကင်းစင်သော အလုံပိတ်အစားအစာပေါ်တွင် မူတည်ပါသည်။ အဏုဇီဝသက်ရှိများတွင် မျိုးပွားရန်နှင့် မျိုးပွားရန် အခြေအနေမရှိသောကြောင့် စည်သွတ်အစာတွင် တာရှည်ခံဆေးထည့်ရန် မလိုအပ်ဘဲ ရေရှည်ထိန်းသိမ်းနိုင်မည်ဖြစ်သည်။