စည်သွတ်အမဲသား၏ ထိရောက်မှုနှင့် တားမြစ်ချက်များအကြောင်း

စည်သွတ်အစားအစာအထူးသဖြင့်စည်သွတ်အမဲသားလူတိုင်းအရမ်းကြိုက်တဲ့ အစားအစာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး အမြဲတမ်းအဆင်ပြေပါတယ်။ အမဲသားစည်သွပ်ဘူးတွေက စားလို့အဆင်ပြေပြီး အရသာလည်း ကောင်းပါတယ်။

စည်သွတ်ဘူးတွင် အမဲသားများစွာပါရှိသည်၊ ဥပမာအားဖြင့် စည်သွတ်ဘူး ၃၄၀ ဂရမ်ရှိသော အမဲသားတစ်လုံးတွင် အစိုင်အခဲပါဝင်မှုသည် ၅၅% ကျော်ပါသည်။ အမဲသားတစ်ဘူးသည် ဟင်းတစ်ခွက်အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။

ဒါပေမယ့် စည်သွတ်ဘူးရဲ့ ထိရောက်မှုနဲ့ တားမြစ်ချက်ကို သင်သိပါသလား။

၏ထိရောက်မှုစည်သွတ်အမဲသား:

1.အမဲသား၏အာဟာရတန်ဖိုးမြင့်မားသည်။
(၁) ကယ်လိုရီနည်းပြီး ပရိုတင်းနှင့် အမိုင်နိုအက်ဆစ်များ ကြွယ်ဝခြင်း၊
(၂) မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ သံနှင့် အခြားဒြပ်စင်များ မြင့်မားသည်။

၂။အမဲသားမှာပါတဲ့ ဗီတာမင် D နဲ့ ကယ်လ်စီယမ်က အရိုးဒိန်ခဲနဲ့ သွားတွေကို အားကောင်းစေနိုင်ပါတယ်။

၃။အမဲသားသည် သရက်ရွက်နှင့် အစာအိမ်တို့ကို အာဟာရဖြစ်စေသော အာနိသင်ရှိသည်။ အေးတဲ့ဆောင်းရာသီမှာ အမဲသားစားတာက ဗိုက်ကိုပူစေပြီး ဒီရာသီအတွက် ကောင်းမွန်တဲ့ဆေးတစ်မျိုးပါ။

မကန့်ကွက်စည်သွတ်အမဲသား:
အမဲသား၏ ကြွက်သားမျှင်များသည် ကြမ်းတမ်းပြီး အစာကြေရန် ခက်ခဲသောကြောင့် အစာအိမ်အားနည်းသူများ၊ သက်ကြီးရွယ်အိုများနှင့် ကလေးငယ်များကို များများမစားသင့်ပါ။