စွမ်းအင်မြင့် ဘီစကွတ်က ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေသလား။

ယခုခေတ်၊မြင့်မားသောစွမ်းအင်ဘီစကွတ်စျေးဝယ်စင်တာတွေမှာ မကြာခဏတွေ့နိုင်တယ်၊ စွမ်းအင်မြင့်ဘီစကွတ်ဆိုတာ အင်တာနက်မှာပြောလေ့ရှိတဲ့စကားနဲ့တူတယ်၊ အာဟာရဓာတ်ရရှိဖို့အတွက် စွမ်းအင်မြင့်ဘီစကစ်က တစ်နေ့ကို သုံးနပ်ရနိုင်တယ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ကို အောင်မြင်နိုင်သလား။ စွမ်းအင်မြင့် ဘီစကွတ်တွေက ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့ တကယ်ကို ကူညီပေးပါသလား။ ဒီပဟေဋ္ဌိကို အောက်မှာ ဖြေရှင်းလိုက်ရအောင်။

စွမ်းအင်မြင့်မားသောဘီစကွတ်Puffed အမှုန့်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသည်။ ၎င်းသည် မွှေးကြိုင်သော၊ ကြွပ်ရွသော၊ hygroscopic မဟုတ်သော ဝိသေသလက္ခဏာများရှိသည်။ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားရန် မြင့်မားသော အပူချိန်နှင့် ဖိအားမြင့်စွာဖြင့် ပိုးသတ်ထားသောကြောင့် ရေရှည်သိုလှောင်မှုနှင့် သယ်ယူပို့ဆောင်ရေးအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ထုပ်ပိုးထားသော အိတ်များတွင် ထုပ်ပိုးခြင်းသည် ပတ်ဝန်းကျင် သန့်ရှင်းရေးနှင့် အဆင်ပြေပြီး စစ်သုံးရန် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။ ဒီအမြင်ကနေ စားသောက်ပါ။မြင့်မားသောစွမ်းအင်ဘီစကွတ်ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းသည် လက်တွေ့ကျသော အရေးပါသော ကိစ္စဖြစ်သည်။

တစ်နေ့လျှင် သုံးနပ်သာ စားလျှင် လူ့ခန္ဓာကိုယ်က စားနိုင်စေရန် သေချာသည်။မြင့်မားသောစွမ်းအင်ဘီစကွတ်အရွေ့စွမ်းအင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် လုံလောက်သော စွမ်းအင်ဖြင့် သင့်လျော်သော စွမ်းအင်မြင့် ဘီစကွတ်ကို စားသုံးခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်း၏ အမှန်တကယ် အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ရရှိမည်မှာ သေချာပါသည်။ ဒါပေမယ့် တခြားအရာတွေစားပြီး စွမ်းအင်မြင့် ဘီစကွတ်စားရင် ဝိတ်ကျနိုင်မယ် ထင်ပါတယ်။ စွမ်းအင်မြင့်မားသော ဘီစကွတ်ကိုယ်တိုင်က စွမ်းအင်မြင့်မားသည်၊ အလွန်အကျွံ စားသုံးခြင်းသည် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချခြင်းထက် ပိုဖြစ်မည်မှာ သေချာပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန် စွမ်းအင်မြင့်မားသော ဘီစကွတ်ကိုစားရန် ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချသည့်ကာလတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီ သိပ္ပံနည်းကျအစီအမံများ လိုအပ်ပါသည်။ ဝိတ်ကျဖို့ စွမ်းအင်မြင့် ဘီစကစ်စားချင်ရင် မနက်စာအဖြစ် မစားပါနဲ့၊ မနက်စာမှာ စွမ်းအင် အလွန်အကျွံစားတာကြောင့် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ လုပ်ငန်းဆောင်တာ မျိုးစုံကို ပုံမှန်ပြည့်ပြည့် ကစားလို့မရနိုင်ပါဘူး။

ကိုယ်အလေးချိန်ချသည့်နည်းလမ်းတိုင်းသည် တိမ်မှနက်အထိဖြစ်သင့်ပြီး အမြန်အောင်မြင်ရန်အတွက် အလျင်စလိုမဖြစ်သင့်ပါ။ လူတိုင်းရဲ့ ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင်ချက်တွေက မတူပါဘူး။ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ လုပ်ငန်းစဉ်မှာ သင့်အတွက် အသင့်တော်ဆုံး နည်းလမ်းကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ရှာဖွေပြီး ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချတဲ့ ပန်းတိုင်ကို ရောက်အောင် သွားသင့်ပါတယ်။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကို မထိခိုက်စေဘဲ ကျန်းမာသော ပိန်စေခြင်း။